1. 好好睡一覺
    睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞,負責對付病毒和腫瘤,數目會減少,生病機率隨之增加。

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    颱風過後蔬菜上漲令人買不下手,還好老公租了一小塊地,當起了都市農夫,種的菜不是很漂亮,但沒有農藥,不施化學肥料,就加減吃吧!最近 都往超市購買用品與食材,好一陣子沒上傳統市場。

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       雖然走訪過很多名勝古蹟,去過無數國內的遊樂園,也去過日本的狄斯奈樂園,但都是走馬看花,一段 時間過後,幾乎忘光光,沒什麼深刻印象,有時候看到電視 報導的畫面,才覺得,啊!這個地方很熟悉,好像有去過?必需很用力很用力的想,很用力很用力的回憶,才能找回些許片段..........


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資料來源 : 健康兩點靈  無毒生活特刊


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